Como aínda somos moi pequeniñ@s faremos unha iniciación na que iremos traballando de xeito lúdico para controlar a nosa respiración, a consciencia do noso corpo e as súas partes, así coma o equilibrio basicamente.
Iremos afondando pouco a pouco nas actividades, segundo vaiamos sendo capaces de superalas ou non, respetando os nosos ritmos.
Inicialmente serán sesións moi curtiñas, e si somos quen de seguilas pois podemos aumentar os tempos pouquiño a pouco.
Faremos algo cada día, e os xoves unha sesión máis longa.
Con isto pretendemos mellorar a nosa atención, a capacidade de concentración...
Para isto, é fundamental que traiamos roupiña e calzado cómodo e sinxelo de poñer e sacar (velcros por favor).
No hay comentarios:
Publicar un comentario